オメガ3脂肪酸(DHA・EPA)が含まれているサプリで、おすすめのタイプとは?

サプリを選ぶときのチェックポイントは、オメガ3の含有量や価格はもちろんのこと、酸化しにくい製法で作られているかどうかです。

オメガ3(DHA・EPA)は酸化しやすいので、対策としてのサプリの形状や、抗酸化物質の添加の有無などをチェックしましょう。

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DHA・EPAサプリ【配合量や価格を比較】

特徴ごとに3タイプのサプリを比較

ネットで売れ筋のDHA・EPAサプリの中から、人気な3タイプを比較しました。

  • 美健知箋 EPA&DHA (sato)
  • ナットウキナーゼ & DHA & EPAセット (小林製薬)
  • DHA & EPA + N-アセチルグルコサミン (UMIウェルネス)

配合量や価格を比較

(価格は2016年5月現在・税抜)

  美健知箋EPA&DHA
ナットウキナーゼ&DHA&EPAセット
DHA&EPA+N-アセチルグルコサミン
1袋あたり量 30包(99.0g)・約1ヶ月分 30粒(14.55g)・約1ヶ月分 120粒(55.2g)・約1ヶ月分
通常価格 6,000円 1,500円 4,191円
定期価格 4,612円 1,500円 3,772円
定期・初回特別価格 926円 1,050円 980円
1日あたり費用(定期コースの場合) 153円 50円 125円
送料 定期コース・無料 無料 定期コース・無料
支払い方法 郵便振替・コンビニ後払い・クレジットカード 郵便振替・コンビニ後払い・クレジットカード 郵便振替・コンビニ後払い・クレジットカード・代引
定期コース・休止、解約方法 1回目以降、次回発送の10日前までに連絡 3回目以降、次回発送の10日前までに連絡 2回目以降、次回発送の10日前までに連絡
主要成分 DHA含有精製魚油、ゼラチン、EPA含有精製魚油、グリセリン、酸化防止剤(ビタミンE) DHA・EPA含有精製魚油、ナットウキナーゼ含有納豆菌培養エキス、さらさらレッド、ビタミンE含有植物油、他 DHA含有精製魚油、サフラワー油、N-アセチルグルコサミン、ゼラチン、
DHA・EPA含有量/1日あたり 750mg(1包) 159.1mg(1粒) 340mg(4粒)
酸化防止対策 アルミパック分包、ビタミンE ケルセチン、ビタミンE ゼラチン
特徴 DHA&EPA配合量トップクラス ナットウキナーゼW配合 特許成分・記憶学習能改善材配合
販売会社名 sato 小林製薬 UMIウェルネス
会社所在地 東京都港区 大阪市中央区 東京都新宿区
  • 通常価格 ‥ 1回限りで購入する場合の価格です
  • 定期価格 ‥ 毎月定期的に届くコース、通常価格より安価に購入可能!
  • 定期・初回特別価格 ‥ 定期コース選択の場合、初回配達分だけ特別に安くなります。

DHA・EPAはどれぐらい摂ればよい?

厚生労働省が推奨しているDHA・EPAの一日あたり摂取量は、男女ともに、1,000mg/1日です。魚を食べる人が減ってしまった現代では、摂取基準に満たない人が増えています。

酸化防止対策

抗酸化作用があるビタミンEやセサミン、アスタキサンチンなどを配合したり、アルミパック個包装、カプゼルの特殊製法などで対策しているサプリがよいでしょう。

アスタキサンチン・クリルオイルを使ったDHA・EPAサプリはこちら

DHA・EPAサプリ【特徴を比較】

美健知箋 EPA&DHA



DHA・EPA 750mg/1日

オメガ3含有量・750mgは市販されているサプリでトップクラス!

美健知箋 EPA&DHAは、ユンケルでおなじみの佐藤製薬グループから販売されているサプリです。

酸化対策

製造特許を取得した、つなぎ目の無い形状のサプリに酸化を防ぐビタミンEを配合!さらにアルミのスティックパックに1日分量ごと分包されていて、飲む直前まで酸化を防ぎます。

魚のニオイなども抑えてあるので、飲んだ後も気になりにくいです。

初月から解約可能な定期コースは、初回限定84%OFFの1,000円(税込)!



 

ナットウキナーゼ & DHA & EPAセット



サラサラ成分ダブル配合

ナットウキナーゼと希少なたまねぎ・さらさらレッドも摂れる!

ナットウキナーゼ & DHA & EPAセットは、小林製薬から販売されているサプリです。

酸化対策

抗酸化パワーを高め、流れを活発にする、さらさらレッドに含まれているケルセチン入り(12.6mg)。ビタミンE(0.012〜0.12mg)も添加されています。

難消化性デキストリンも29.4mg配合

初回限定!一ヶ月分が1,050円。定期継続不要で1回限り手軽に試せます!



 

DHA & EPA + N-アセチルグルコサミン



特許成分配合

特許成分・記憶学習能改善材/N-アセチルグルコサミン入り!

DHA & EPA + N-アセチルグルコサミンは、UMIウェルネス(一部上場の焼津水産化学工業の子会社)が販売しているサプリです。

酸化対策

DHA・EPAは、空気を遮断するゼラチン膜で密封してソフトカプセルに充填しています。

特許成分は、DHAやEPAと組合わさる事で、更に強いサポート力を発揮!

約30日分が980円で試せる初回限定キャンペーン実施中です!



 

おすすめのサプリ

特徴から

それぞれのサプリにはイチオシの特徴があります。

  • DHA・EPAの含有量で選ぶなら、美健知箋 EPA&DHA
  • サラサラ成分など+アルファーで選ぶなら、ナットウキナーゼ & DHA & EPAセット
  • 特許成分で選ぶなら、DHA & EPA + N-アセチルグルコサミン

お試し価格から

3タイプのサプリとも、お試し初回価格は1,000円前後と、手軽に試しやすいのが特徴です。

  • 美健知箋 EPA&DHAなら、1回で解約可能な定期コース
  • ナットウキナーゼ & DHA & EPAセットのお試しセットは継続不要
  • DHA & EPA + N-アセチルグルコサミンの定期コースは2回継続で停止OK

食事でしか摂れないオメガ3脂肪酸

現代人では全ての世代で不足しがちといわれているオメガ3脂肪酸は、体内でほとんど作る事が出来ないので、食事で摂る必要がある、必須脂肪酸と呼ばれています。

手軽に摂れるサプリで補うのが、おすすめな摂取方法です。

魚をあまり食べない方なら

DHA・EPAの含有量750mgの、美健知箋EPA&DHAがイチオシです。

魚のニオイも抑えてあるので、魚嫌いな人も安心です♪