置き換えダイエット ランキング

置き換えダイエット総合ランキング 【ドリンクタイプ】

 

置き換えダイエットならどんな方法がベスト?

 

続けられることと、キレイに痩せれることを目標とした、置き換えダイエット食品を選ぶ際のポイントを比較してみました。

 

このページは、置き換えダイエット用ドリンクの総合ランキングページです。

 

置き換えダイエット食品選びにお役立てください。

 

ダイエットドリンク・ランキング

 

総合ランキング

 

毎日続けられる、置き換えダイエット・ドリンクなら、これがおススメ♪

 

置き換えダイエット・ドリンクの、成分や腹持ち具合・飲みやすさ・コスパなどを、総合的に判断したランキングです。わたしもダイエットに成功した後も、リバウンドしそうになったときは、お世話になっています。

 

美容液ダイエットシェイク

 

安心・安全!完全無添加

 

美容成分
ピュア・コラーゲンペプチドが、
なんと 4,000mgも配合!

 

粉末量タップリ!グルコマンナンで腹持ちバツグン

 

美容と腹持ち、バッチリ♪

 

安心の無添加!

人工甘味料・酸味料・乳化剤・着色料・増粘剤などは入っていないので、毎日安心して続けられるダイエット・ドリンクです。人工甘味料のしつこい甘ったるさもなく、スッキリとした飲み心地が楽しめます。

 

体に必要な栄養成分もタップリ

美容液ダイエットシェイクを1杯飲めば、ビタミンA、B、C、Eやカルシウム・鉄分などが、普通の食事1食分と同等、もしくはそれ以上の量を摂ることが出来ます。さらに、ダイエットには欠かせない栄養素・大豆由来のタンパク質も豊富に配合されています。

 

置き換えダイエットで一番心配な、栄養不足に配慮されたドリンクです。

 

食物繊維も豊富で、腹持ちもよく、空腹感に悩まされずにダイエットを続けられます。

 

フレーバーも七種類あるので、毎日違う味が飲めて、飽きずに続けられますよ。

 

美しさを維持しつつ、置き換えダイエットを実践するならイチオシのドリンクです。

 

初回購入限定!全額返金制度あり

 

 

お試し!1,780円モニターコースもあります♪

 

 

Vegeethie(ベジージー)グリーンスムージー

 

初回限定500円モニターコース

 

シェイカー不要
水や牛乳に溶けやすいスムージーです、コップに入れて混ぜるだけで簡単に飲めます。

 

期間限定・全額返金保証付♪

 

水溶性食物繊維タップリなグリーンスムージーです

 

Vegeethie(ベジージー)グリーンスムージーは、原材料の多い順に、水溶性食物繊維・オート麦ファイバー・大麦若葉が配合されています。

 

どの原材料も水溶性食物繊維が豊富に含まれていますから、腹持ち具合はバッチリ♪

 

置き換えダイエットに初挑戦する場合におススメしたい、グリーンスムージーです。

 

ピーチ味とレモン味と二種類の味が楽しめます。

 

初回モニターコースは、一ヶ月分の2袋をわずか500円で購入して試すことが出来ますし、さらに期間限定で返金保証もついています♪

 

 

アサイーレッドスムージー

 

大人のダイエットドリンク

 

エイジングケア
アサイー他エイジングケアをサポートする野菜やフルーツを配合

 

160種類の原料を使用した酵素MIX

 

35歳から始めるスムージー

 

濃厚さでこだわるならコレ♪

 

話題のエイジングフルーツ・アサイーや、第七の栄養素と言われている、フィトケミカル成分も豊富に配合されている、紫色のちょっと変わったスムージーです。

 

1回分の粉末量は、20gと一般的なスムージーの3倍以上!

 

味はカシス系で程よい酸味があります。シェイク後、少し時間を置くとトロットロになるので、濃厚な喉ごしで満腹感、満足感がありました。

 

レッドスムージーの他に、グリーンスムージータイプもあります。

 

 

ナチュラルヘルシースタンダード

 

楽天ランキング1位8回

 

セレブに大人気♪
ファッションモデルや芸能人・タレントの間で愛飲者急増中

 

酵素・ミネラル、200種類を配合

 

定期コースにはお得なプレゼントあり

 

人気でこだわるならコレ♪

 

楽天をはじめとして、各種人気ランキングで1位を多数獲得しているグリーンスムージーです。

 

味は飲みやすく、癖のないマンゴー風味です。

 

定期コースの場合、3の倍数回ごとの配達時に、プレゼントスムージーが1袋もらえます。5つの味バリエーションがあるので、味に飽きずに続けやすいですね。

 

1杯あたりのカロリーは、約22.8kcalと低カロリーなので、空腹感さえ我慢できれば、痩せるペースは速いでしょう。

 

 

腹持ちで選ぶなら?

 

食物繊維成分に注目!

 

置き換えダイエットドリンクの内容成分を確認して、

  • 水溶性・不溶性食物繊維
  • グルコマンナン
  • 難消化性デキストリン

などの記載がないか確認してみましょう。

 

何種類か内容に書いてあり、かつ表示の前の方に書いてあれば、食物繊維量が多く、腹持ちの良いダイエットドリンクと言えるでしょう。

 

食物繊維
 

水溶性・不溶性の種類があります。水溶性食物繊維は水に溶けるとゲル状になり、食べ物の移動がゆっくりになるので、腹持ちがよくなります。

 

グルコマンナン・不溶性食物繊維

グルコマンナンはコンニャクなどに使われている食物繊維の一種です。グルコマンナンや不溶性食物繊維は、胃や腸の中で、水分を吸収して膨らむので、満腹感が得られやすくなります。

 

難消化性デキストリン

トウモロコシなどから作られたでんぷん質な、水溶性食物繊維の一種です。食後の血糖値の上昇を抑える働きや、脂肪の吸収を遅らせたり、内臓脂肪の低減や、整腸作用がある優れもの。特定保健用食品として、厚生労働省から認可されている食品です。

 

腹持ちで選ぶなら ⇒ お腹が空きにくいのは?腹持ちの良さダイエットドリンクタイプ・ランキング

 

食物繊維は近年日本人の摂取量が減っている栄養素です。又、ダイエット中は食事の量が減るので、食物繊維を摂る量自体も少なくなりますから、積極的に摂りましょう。

 

 

成分で選ぶなら?

 

毎日摂るから、使われている成分も大切♪

 

ダイエットで心配なのは、肌荒れや便秘などのトラブルです。スムージータイプの置き換えダイエットドリンクには、タンパク質やコラーゲンペプチドなどの美容成分が含まれているドリンクもあります。

 

美容成分で選ぶなら ⇒ 肌荒れ対策にはコレ!美容成分で選ぶなら?

 

どんな添加物が含まれているか?

 

普通の食事を置き換えるわけですから、健康にも気を使いたいところですね。添加物や人工甘味料などが使われていないかもチェックしたいポイントでしょう。

 

添加物で選ぶなら ⇒ ダイエットドリンクタイプ・添加物で比較!甘味料や着色料などが入ってないのは?

 

 

価格で選ぶなら?

 

コストに注目!

 

ダイエットにかかる費用も気になるのでは?
なるべく安くすませたいなら ⇒ コスパ重視・安いのはドレ?価格のランキング

 

 

返金保証ありで選ぶなら?

 

置き換えダイエット製品の中には、初回の購入時限定で返金保証に対応しているタイプもあります。

 

お試し的に買えますから、味が合わなかったり、続けられない不安がある方にとっては嬉しいサービスですね。

 

返金保証で選ぶなら ⇒ 返金保証ありの置き換えダイエット・ドリンクを比較♪

 

 

いかがでしょうか?置き換えダイエット製品を選ぶポイントは、腹持ち・成分・価格のバランスが大切です。

 

 

さらにチアシードを加えて飲むのがおススメ♪

スムージーにチアシードを加えて飲めば、腹持ちと栄養がさらにup♪

 

チアシードとは、主にメキシコなど中南米で栽培されている果実の種です。古来マヤ民族やアステカ民族の時代に生きる源、大切な栄養源とされてきました。

 

ミランダ・カーが毎朝飲むスムージーに欠かせないものとしてチアシードを紹介した事で、一躍有名になりました。

 

必須アミノ酸を多く含むなど栄養価に富んでいるうえに、水に触れると約10倍以上の大きさに膨らむので、スムージードリンクに入れて飲めば、更に腹持ちが良くなりますよ~

 

チアシードは、ホワイトタイプとブラックタイプがあります。膨張率はブラックチアシードが約10倍、ホワイトチアシードが約14倍といわれていますから、ダイエット目的なら、[まずはお試し]チアシードの上をいく、チアシードの王様「サルバチア」でかしこくダイエットがおススメです。

 

置き換えダイエット・チャレンジ方法

 

置き換えるタイミングは、朝?昼?夜?1日何食?

 

夜がベストです。でも、いきなりはきついですよ

 

置き換えダイエット・タイミング別効果

 

朝 … △
昼 … ○
夜 … ◎

 

置き換えの難易度

 

朝 … ◎
昼 … ○
夜 … △

 

朝・昼・夜の食事を置き換える場合、食事量が多い夜を置き換えるのが一番ダイエット効果があります。

 

でも、慣れないとお腹が空いてたいへん!

 

最初は、朝の置き換えが良いでしょう。慣れてきたら昼、夜と徐々に体を慣らさないと、お腹が空きすぎたり、ストレスを感じたりと、失敗しやすくなります。

 

夜を置き換えるなら、糖質の少ない食事を追加しては?

 

夜の置き換えにチャレンジする場合は、お腹が空きすぎる対策に、タンパク質などの通常食も一緒に食べると良いでしょう。低カロリーなサラダ類もおススメです。

 

1日1食~2食を置き換え

 

食事を置き換える回数は、1日1食が良いでしょう。2食置き換えはストレス負担が強くなります。2食にチャレンジするなら短期間に限定しましょう。

 

3食すべて置き換えは危険

 

痩せるペースは上がっても栄養バランスが崩れてしまいます。体を壊しては元も子もありません。普通の食事も必ず摂るようにしましょう。

 

生活のバランス改善も

 

せっかく痩せることに成功しても、元通りの食事に戻してはリバウンドしてしまいます。置き換えダイエットでは短期間で急に痩せようとせず、腹八分生活に慣れつつ、運動や生活習慣の改善を行い基礎代謝をアップさせ、太りにくい体つくりを目指したいところです。

 

無理なく、栄養不足にならないように、綺麗に痩せたいですよね♪このサイトでは置き換えダイエットの目的別に色々なダイエットドリンクを比較しています。ぜひ、あなたにピッタリな置き換えダイエット食品を探してみて下さい!

 

おススメ・美容液ダイエットシェイク 1, 780円モニターコースもあります♪

 

プロテインでダイエット!添加物や価格を比較♪

関連ページ

お腹が空きにくいのは?腹持ちの良さを比較
置き換えダイエットで重視したいのは?こだわりたい部分でおすすめのダイエット・ドリンクを比較しました。腹持ちが良いのは?
コスパ重視・安いのはドレ?価格で比較
置き換えダイエットで重視したいのは?コスパも大切なポイントですね。ダイエット・ドリンクの価格を比較しました。
肌荒れ対策にはコレ!美容成分で比較
置き換えダイエットで重視したいのは?実は置き換えダイエットで多いトラブルが、肌荒れです。美しさを保ちつつ痩せるのに最適なダイエット・ドリンクとは?
成分はナニ?栄養で比較
置き換えダイエットドリンクの栄養成分内容を比較してみました。美容痩せに欠かすことが出来ない、コラーゲンとは?
添加物で比較!甘味料や着色料などが入ってないのは?
食品添加物があまり入っていない置き換えダイエット食品を比較してみました。人工甘味料・酸味料・乳化剤・着色料・増粘剤などの有無を調べました。
フルーツ青汁の効果を検証【3タイプの成分を比較】
置き換えダイエットで重視したいのは?美容成分や、腹持ち、コスパなど、こだわりたい部分でおすすめのダイエット・ドリンクを比較しました。
プロテインでダイエット!添加物や価格を比較♪
置き換えダイエットで重視したいのは?美容成分や、腹持ち、コスパなど、こだわりたい部分でおすすめのダイエット・ドリンクを比較しました。
プロテインでダイエットするなら無添加タイプがおススメ!
置き換えダイエットで重視したいのは?美容成分や、腹持ち、コスパなど、こだわりたい部分でおすすめのダイエット・ドリンクを比較しました。
大麦若葉のダイエット効果を検証!おすすめの国産青汁
置き換えダイエットで重視したいのは?美容成分や、腹持ち、コスパなど、こだわりたい部分でおすすめのダイエット・ドリンクを比較しました。
高タンパクで低カロリーなダイエット食品を比較
置き換えダイエットで重視したいのは?美容成分や、腹持ち、コスパなど、こだわりたい部分でおすすめのダイエット・ドリンクを比較しました。
食物繊維量が含まれている量・ランキング
置き換えダイエットで重視したいのは?美容成分や、腹持ち、コスパなど、こだわりたい部分でおすすめのダイエット・ドリンクを比較しました。
酵素ドリンク【無添加タイプを比較してみた】
酵素ドリンクダイエットなら無添加タイプがオススメです。添加物が入っていてはせっかく酵素ドリンクを飲んでも、体内浄化は出来ません。
ダイエット・お試しセットを比較【ドリンク・サプリ】
ダイエット用のドリンクやサプリの中でも、お試し一回だけ購入が可能なタイプを色々と比較しました。
ダイエットシェイク・3タイプを比較
ダイエットシェイクでオススメはドレ?置き換えダイエットに人気なダイエットシェイク・三つのタイプを比較!『美容液ダイエットシェイク』『マイクロダイエット』『オルビス』の、成分、価格、特徴をチェックしました。
レッドスムージーを比較【6タイプの成分やコスパをチェック】
最近グリーンスムージーに替わって、人気急上昇中なのが、レッドスムージーです。何種類かあるタイプの味や成分・価格をチェックしてみました。