置き換えダイエット 口コミ ナチュラル・グリーン・スムージーナ

ナチュラル・グリーン・スムージーナの口コミです

(2015/8/31 追記)ナチュラル・グリーン・スムージーの販売は終了しました。

 

国産にこだわるならコレ、ナチュラル・グリーン・スムージーナは、いかがでしょう?

 

国産・農薬不使用の大麦若葉と、奇跡の木と呼ばれている、モリンガが配合されている、グリーンスムージーです。

 

味や効果はどうでしょうか。実際に飲んで確かめてみました。

 

(2015/8/31 追記)ナチュラル・グリーン・スムージーの販売は終了しました。
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ナチュラル・グリーン・スムージーナ・価格や原材料成分

 

 

ドリンクのタイプ スムージードリンク
1箱の値段 1袋 2,249円(定期コースの場合)
1杯分の値段 75円(定期コースの場合)
1杯分のカロリー 22.5キロカロリー
味のバリエーション マンゴー味のみ

 

原材料や添加物

 

 

原材料:水溶性食物繊維、デキストリン、大麦若葉末、こんにゃく粉、脱脂粉乳、モリンガ末、粉末状大豆たん白、グルコマンナン、植物発酵エキス末(デキストリン、黒糖、大豆、キャベツ、大根、その他)、野草発酵エキス末(デキストリン、蜂蜜、黒砂糖、オリゴ糖、ヨモギ、その他)、植物発酵物乾燥粉末(デキストリン、黒糖、オレンジ、パイナップル、その他)、植物発酵エキス(オリゴ糖、黒砂糖、プルーン、その他)、植物発酵エキス末(デキストリン、甜菜糖、黒砂糖、麦芽糖、その他)、食用酵母(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、クロム、セレン、モリブデン含有)、ドロマイト(カルシウム、マグネシウム含有)、サイリウムハクス末、L-カルニチンL-酒石酸塩、増粘剤(キサンタンガム)、クエン酸、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース)、香料、シクロデキストリン、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12(原材料の一部に乳、オレンジ、キウイフルーツ、バナナ、もも、りんご、大豆、やまいも、ゴマ、カシューナッツを含む)

 

添加物

 

人工甘味料や増粘剤などが使用されています。

 

無添加商品をお探しなら ⇒ 美容液ダイエットシェイク

 

国産・大麦若葉とモリンガ

 

各種ビタミンや食物繊維が豊富に含まれている、大麦若葉は、農薬不使用・熊本県阿蘇産です。

 

奇跡の木と呼ばれている栄養素が豊富な、モリンガは、熊本県天草産と、どちらも熊本産を使用しています。

 

ミネラル酵素入り

 

体内で作り出すことが出来ない、ミネラルや酵素が配合されています。

 

実際に飲んでみた感想・口コミ

 

1杯あたりの粉末量 6グラム
1箱あたりの水の量 200cc
ちょっと甘いマンゴー風味
飲みやすさ 普通
腹持ち具合

 

作り方

 

付属してるシェイカーに、計量スプーンで測ってから投入します。水または牛乳、もしくは豆乳を、200cc入れて、シェイクします。

 

 

1杯あたりの粉末量は6グラムです。

 

 

喉ごしはあっさりしています。

 

 

腹持ち具合はボチボチですね~。

 

慣れないうちはお腹が空きやすいでしょう。

 

飲んでみた感想

 

ちょっと甘さを感じました。緑成分が多いイメージのあるマンゴー風の味がします。

 

どのくらい痩せられる?

 

脂肪1kgを燃焼させるには、およそ7,200kcalのカロリー消費が必要と言われています。

 

ナチュラル・グリーン・スムージーナを飲んで、置き換えダイエットを実践した場合は、通常の食事と比べてどのくらい、摂取カロリーが減るのでしょう?

一か月30日分量で比較してみました。

 

普通の食事とのカロリー量の比較

 

白ごはん1膳(約269kcal)を置き換え
269 kcal - 23 kcal = 246 kacl x 30日 = 一か月間の置き換えkacl量 7,380 kcal
マイナス1.0kg

 

ハムエッグ・トーストセット(530kcal)を置き換え
530 kcal - 23 kcal = 507 kacl x 30日 = 一か月間の置き換えkacl 15、210 kcal
マイナス2.1kg

 

カレーライス(937kcal)を置き換え
937 kcal - 23 kcal = 914 kacl x 30日 = 一か月間の置き換えkacl 27,420 kcal
マイナス3.8kg

 

ハンバーグセット(約1,160kcal)を置き換え
1,160 kcal - 23 kcal = 1,137 kacl x 30日 = 一か月間の置き換えkacl 34,110 kcal
マイナス4.7kg

 

(注) 実際の減量幅は、年齢、基礎代謝や運動量などにより個人差があります。

 

 

こんな飲み方がおすすめ

 

朝ごはんを置き換えるのが一番負担が少ないのでおススメです。

 

低カロリーなので、置き換えダイエットに慣れていない方だと、最初は空腹感に悩まされるかもしれません。

 

お腹が空いたら、常温の炭酸水を飲んだり、スムージーを追加で飲むのもありでしょう。

 

追加で1杯飲んでも、わずか22.5kcalです。白ごはん1膳が約269kcalですから、慣れるまでは気にせずに何杯でも飲むと良いと思います。

 

まあ、固形物を食べたい欲求も出てきますが・・・

 

わたしの場合、そんな時は、生のキャベツにノンオイルのドレッシングを付けて、かじってました。

 

シェイク後・5分待ってから飲む

 

ダイエットドリンクはグルコマンナンなどの食物繊維成分が含まれています。水に混ぜると膨らみますから、しばらく置くとトロミが増します。喉ごしがトロリとしますので、おススメの飲み方です。

 

実際に痩せれた記録

 

二週間飲み続けた結果です。朝食を置き換えてみました。

 

体重の推移

 

マイナス2キロを達成

 

置き換えダイエットの経過は
  • 1日目・問題なし、空腹感あり。
  • 2日~3日目・問題なし、空腹感はボチボチあり。
  • 4日~8日目・ちょっと空腹感が我慢できず、1.5杯ずつ飲むことに
  • 9日~15日目・だんだん慣れて来て普通の生活パターンに

 

15日後、57.6kg ⇒ 55.6kgと、マイナス2キロ達成しました

 

D 141208 14598

 

カロリーが少ない分、我慢できれば痩せるペースは速いでしょう。

 

(個人的な体験です。痩せるペースは個人差があります)

 

ナチュラル・グリーン・スムージーナ・残念なところは?

 

定期コースしかない

 

一般的なグリーンスムージーは、お試しで、一回のみの購入が出来ますが、ナチュラル・グリーン・スムージーナは、定期コースのみです。解約は3回利用してからになります。(電話確認が必要です)

 

こんな人におススメです

 

国産の大麦若葉を使った、グリーンスムージーをお探しの方
低カロリーのスムージーをお探しの方
低コストで実践出来る手軽なスムージーをお探しの方

 

初回限定・980円

 

今なら、初回は特別価格・980円(税込)で注文することが出来ます。国産のシェイカーも付いてきますよ。

 

(2015/8/31 追記)ナチュラル・グリーン・スムージーの販売は終了しました。

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