よく、夜寝る前に食べると太ると言われていますが、私の場合、痩せました。 夜だけ炭水化物抜きダイエットを実践中です。晩はご飯類(白米・パン・麺)は食べてません。お酒を飲んで、おかずをお腹いっぱい食べて、食後すぐ寝ます。と言 […]
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お酒は醸造酒から蒸留酒メインに【2014年9月の体重】
夜だけ炭水化物抜きダイエットを実践してから、9ヶ月目の体重記録です。 お酒が大好きです♪ 私は、ビールや発泡酒が大好きですが、これら醸造酒には炭水化物が多く含まれていますので、炭水化物抜きダイエット実践中は、なるべく飲む […]