「ダイエットと食品の関係」の記事一覧（2 / 2ページ目）

40代前後が腸の曲がり角？ 2０代後半は、お肌の曲がり角と、よく言われていますが、腸内環境にも曲がり角があるのはご存知でしょうか？ 腸内環境が悪化すると、免疫力が下がり、肌荒れの原因や大腸疾患などの病気になりやすくなるば […]

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まごわやさしいとは、杏林予防医学研究所・山田豊文所長が提唱する、積極的に食事で摂りたい食品類の頭文字です。ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富に含まれています。 炭水化物抜きダイエットを実践すると、不足しがちなのが食物繊維 […]

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