女性向けのHMBサプリを徹底比較♪ 男性向けのHMBサプリとはひと味違う！女性向けHMBサプリの、成分、特徴、価格を比較しました。 ダイエットをサポートしてくれる、新成分・HMBは、食事制限よりも筋力アップを目的とした、 […]
糖質の少ない食品・ランキング
糖質が少ない食品を、ランキング形式でまとめてみました。 又、糖質ゼロ食品の一覧表や、手軽に摂れる低糖質食品類、低糖質レシピもご紹介しています。 糖質制限ダイエットなどにお役立て下さいませ。 スポンサーリンク 糖質量が少な […]
シボヘールの口コミです【原材料の評価や飲んでみた結果】
シボヘールは、関与成分・葛の花由来イソフラボンが、お腹の脂肪を減らすのを助ける、機能性表示食品です。 本当に痩せるの？ ただ飲むだけでOKなんでしょうか？原材料の安全性もあわせてチェックしつつ、実際に飲んでみました。 飲 […]
炭水化物（糖質）の多いお酒・少ないお酒【一覧表】
炭水化物抜きダイエットの良いところは、炭水化物量が多い食品や飲み物に気をつけさえすれば、お腹いっぱい食べても大丈夫な事と、お酒が飲める事です。ストレスが溜まりません。 お酒には炭水化物（糖質）が多いお酒と少ないお酒があり […]
難消化性デキストリン入り健康食品【含有量をチェック】
難消化性デキストリンは、でんぷん質から作られた水溶性食物繊維の一種です。 整腸作用 食後の糖分や脂肪の吸収を抑える作用 トクホ（特定保健用食品）として、これらの効果表示を、消費者庁より許可されている食品の多くに、難消化性 […]
肝機能の数値を下げる方法【禁酒不要・食事の改善が効果的♪】
糖質制限（炭水化物抜きダイエット）を実践したら、肝機能の数値が大きく改善出来ました。 禁酒は出来ませんでした。休肝日も月に一度か二度くらいしか作れませんでしたが、γ-GTPや、GOT・GPTなどの肝機能の数値が全て下がり […]
カロリーゼロの甘味料【天然タイプならコレ！】砂糖の代わりに使える♪
一般的なカロリーゼロタイプの甘味料には、人工甘味料を使った商品が多い中、実は、天然の素材から作られた甘味料も販売されていて人気を集めています。 天然素材でカロリーゼロ！ 砂糖を使わないライフスタイル・シュガーフリーや、糖 […]
糖質制限のエビデンスレベル【科学的根拠】
炭水化物抜きダイエット（糖質制限）の科学的根拠は存在するのでしょうか？ 色々な本を読んで調べてみましたが、減量方法としても、血糖値の改善方法としても、カロリー制限食との比較試験の結果、糖質制限食が優れているとの科学的根拠 […]
オメガ3脂肪酸 おすすめのDHA・EPAサプリを比較
オメガ3脂肪酸（DHA・EPA）が含まれているサプリで、おすすめのタイプとは？ サプリを選ぶときのチェックポイントは、オメガ3の含有量や価格はもちろんのこと、酸化しにくい製法で作られているかどうかです。 オメガ3（DHA […]
カロリナ酵素プラスの成分とは【人気の吸着系炭水化物カットサプリ】
炭水化物をカットするなら、楽天ランキング・5つの部門で1位を獲得したサプリはいかが！ よく売れてて、吸着成分で炭水化物などをカットしてくれる人気なサプリのひとつに、カロリナ酵素プラスがあります。 各口コミでも高評価！ 人 […]
