「2015年」の記事一覧

置き換えダイエットもいいけど、お腹が空いてしまう！ そんな、悩みや経験はありませんか？ 先日、試しに飲んでみた、ダイエットフルーツシェイクは、個人的な感想ですが、腹持ちも良くて、空腹感に悩まされずに続けることが出来ました […]

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置き換えダイエットを継続中です。 月末体重は、55.9kgと先月末より0.6kgの減少でした。BMIは21.6となり、月間の平均体重も先月比、マイナス1kgと順調に痩せてます。 置き換えダイエットを実践中 スポンサーリン […]

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簡単でお腹が空きにくい置き換えダイエット方法をお探しなら、グリーンスムージー・ダイエットがオススメです。 グリーンスムージーなら、ご飯の替わりに飲むだけでOK。摂取カロリーを手軽に抑える事が出来ますよ。 なぜスムージーダ […]

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置き換えダイエットを実践して、徐々に痩せる事に成功しました。 しばらく増加傾向にあった、わたしの体重はついに反転、先月末と比較して、一ヶ月でマイナス1.8kg、56.5kgを記録出来ました。 2015年5月の体重記録 （ […]

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体重の微増傾向が止まりません（笑） 7月の健康診断に向けて、無理なく痩せれるように色々手を打つ事にしました。 とりあえず、青汁を飲み始めましたヨ。 4月の体重記録 スポンサーリンク 前月比+400グラム 月末の体重は58 […]

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青汁なのに飲みやすい♪ 以前の経験から、青汁って「にがい！」というイメージしかなかったのですが、最近は違うようですね。 今回は、乳酸菌や美容成分も配合されているので、ダイエットにも最適なフルーツ青汁を飲んで、置き換えダイ […]

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桜が満開ですね〜わたくし、お花見や昼酒を連チャンし続けた結果、 3月は一ヶ月間で、1kg太りました！ 最近、アルコールの消費量が半端ないですw 3月の体重記録 一時期、59kg台に！ 先月末の体重は56.9kgでしたので […]

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キャベツと納豆を毎日食べてますが、絶好調です♪ 炭水化物抜きダイエットで不足しがちな、食物繊維が豊富に摂れて、腸内細菌の善玉菌を増やしてくれるので、菌活・美腸ダイエットにも最適な食品です。 スポンサーリンク キャベツは生 […]

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野菜ジュースを飲むと血糖値が下がる？ カゴメから、そんなニュースが発表されています。 2015年1月開催の第18回・日本病態栄養学会にて、カゴメと城西大学（金本郁男教授）との共同研究により、食前に野菜ジュースを飲むと、メ […]

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さて、月日の経つのは早いですね。この間、お正月だと思っていたら、もうひな祭りです。 2月末の体重は、56.9kgと、先月末よりプラス100gとなりました。 なかなか痩せませんヨ。ちょっと焦ってます。 2月の体重記録 58 […]

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