青汁なのに飲みやすい♪ 以前の経験から、青汁って「にがい！」というイメージしかなかったのですが、最近は違うようですね。 今回は、乳酸菌や美容成分も配合されているので、ダイエットにも最適なフルーツ青汁を飲んで、置き換えダイ […]

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桜が満開ですね〜わたくし、お花見や昼酒を連チャンし続けた結果、 3月は一ヶ月間で、1kg太りました！ 最近、アルコールの消費量が半端ないですw 3月の体重記録 一時期、59kg台に！ 先月末の体重は56.9kgでしたので […]

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キャベツと納豆を毎日食べてますが、絶好調です♪ 炭水化物抜きダイエットで不足しがちな、食物繊維が豊富に摂れて、腸内細菌の善玉菌を増やしてくれるので、菌活・美腸ダイエットにも最適な食品です。 スポンサーリンク キャベツは生 […]

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野菜ジュースを飲むと血糖値が下がる？ カゴメから、そんなニュースが発表されています。 2015年1月開催の第18回・日本病態栄養学会にて、カゴメと城西大学（金本郁男教授）との共同研究により、食前に野菜ジュースを飲むと、メ […]

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さて、月日の経つのは早いですね。この間、お正月だと思っていたら、もうひな祭りです。 2月末の体重は、56.9kgと、先月末よりプラス100gとなりました。 なかなか痩せませんヨ。ちょっと焦ってます。 2月の体重記録 58 […]

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40代前後が腸の曲がり角？ 2０代後半は、お肌の曲がり角と、よく言われていますが、腸内環境にも曲がり角があるのはご存知でしょうか？ 腸内環境が悪化すると、免疫力が下がり、肌荒れの原因や大腸疾患などの病気になりやすくなるば […]

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売れてて人気のグリーンスムージーをお探しなら、Natural healthy standard（ミネラル酵素スムージー）がオススメです。 楽天をはじめとして、各種人気ランキングで1位を多数獲得♪ モデルや芸能人の間で愛好 […]

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夜だけ炭水化物抜きダイエットを実践開始してから、13ヶ月が経過しました。 お正月は太りました。 +2.1kgの正月太りと、ほぼ予想通り（笑） お正月は朝から晩まで呑み食いしてましたので、予想していたとはいえ、その後が予想 […]

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ダイエットと同時にエイジングケアをサポート♪ IDEAのアサイーレッドスムージーダイエットは、35才から始める大人向けのスムージーです。 大きな特徴は、原料の果物や野菜を『皮から種まで丸ごと使用』していることです。 だか […]

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夜だけ炭水化物抜きダイエットを実践したら、約7ヶ月間で約10kg痩せました。 やり方は簡単です。朝と昼はご飯食べて、夜だけご飯類を食べない方法です。それ以外は、好きなものを食べて、お酒も沢山飲んでます。カロリー計算は気に […]

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