難消化性デキストリンは、でんぷん質から作られた水溶性食物繊維の一種です。

  • 整腸作用
  • 食後の糖分や脂肪の吸収を抑える作用

トクホ(特定保健用食品)として、これらの効果表示を、消費者庁より許可されている食品の多くに、難消化性デキストリンが使われています。

難消化性デキストリンは粉末タイプも販売されていますし、青汁などにも含有成分として含まれています。それぞれの健康食品ごとの含有量や原材料をチェックしました。

Tomoro

難消化性デキストリンの粉末

一番お得な購入方法

原料は小麦・フランス製の難消化性デキストリン

原材料名

難消化性デキストリン(含有量は100gあたり82-88g)

粉末タイプの難消化性デキストリンです。

一日摂取目安は人により食物繊維の不足量によって違うでしょうが、およそ5g〜10g前後が目安量とお考え下さい。難消化性デキストリンをたくさん摂ると、多少お腹がゆるくなる可能性があるので少量から始めた方が良さそうです。

国産の難消化性デキストリン

原材料名

国産・難消化性デキストリン(含有量は100gあたり90g)

トウモロコシ澱粉由来の国産デキストリンから作られています。

大きさにバリエーションがあります『150g入、500g入、1,500g入』

値段はフランス製に比べて高くなりますが、国産品も人気です。

難消化性デキストリンを一番お得に購入するなら、どちらかで!

包タイプ

「トクホ」認定・大塚製薬『賢者の食卓』

原材料名

難消化性デキストリン(6g入 x 30包)

大塚製薬の難消化性デキストリンです。トクホ認定食品です。

賢者の食卓ダブルサポートは、食物繊維(難消化性デキストリン)の働きで、脂肪や糖分の吸収を抑えます。

お茶や緑茶、紅茶などに味を変えずにさっと溶けて、スティックタイプなので携帯に便利です。

「トクホ」認定・小林製薬『イージーファイバー』

原材料名

難消化性デキストリン(4.2g入 x 30包)

小林製薬の難消化性デキストリンです。トクホ認定食品です。

こちらもスティックタイプです。1包の分量は、大塚製薬(6g入)に比べて少なめの(4.2g入)です。

お得な定期コースもあります。

難消化性デキストリン・ドリンクタイプ

飲み物で有名なのが、キリン・メッツコーラですね。今はコーラに限らず、お茶や野菜ジュースなど、たくさんの種類があります。

「トクホ」キリン・メッツコーラ

食物繊維量

難消化性デキストリン(5.4g入・480ml/1本あたり)

原材料名

難消化性デキストリン、カラメル色素、香料、酸味料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)、グルコン酸Ca、カフェイン

カロリー: 0 kacl

「トクホ」サントリー・ペプシ

食物繊維量

難消化性デキストリン(5.4g入・490ml/1本あたり)

原材料名

難消化性デキストリン、カラメル色素、酸味料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、カフェイン

カロリー: 0 kacl

「トクホ」アサヒ飲料 三ツ矢サイダープラス

食物繊維量

難消化性デキストリン(5.0g入・350ml/1本あたり)

原材料名

難消化性デキストリン、香料、酸味料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)

カロリー: 0 kacl

 

「機能性表示食品」キリン メッツ プラス スパークリングウォーター

食物繊維量

難消化性デキストリン(5.4g入・480ml/1本あたり)

原材料名

水、難消化性デキストリン、炭酸

カロリー: 0 kacl

 

「機能性表示食品」キリン・食事の生茶

食物繊維量 総量 5.4g

内、難消化性デキストリン(5.0g入・500ml/1本あたり)

原材料名

難消化性デキストリン、緑茶(国産)、生茶葉抽出物(国産)/ビタミンC

カロリー: 0 kacl

 

「トクホ」アサヒ・食事と一緒に十六茶W

食物繊維量

難消化性デキストリン(5.4g入・500ml/1本あたり)

原材料名

難消化性デキストリン、ハトムギ、緑茶、大麦、玄米、ハブ茶、黒豆(大豆)、ウーロン茶、昆布、霊芝、熊笹、柿の葉、ゴマ、紅花、アシタバ、ミカンの皮、グァバ葉、ビタミンC

カロリー: 0 kacl

「トクホ」カルピス・健茶王

食物繊維量

難消化性デキストリン(6g以上・200ml/1杯あたり)

原材料名

難消化性デキストリン、烏龍茶、香料、ビタミンC

カロリー: 0 kacl

 

「トクホ」コカ・コーラ からだすこやか茶 W

食物繊維量

難消化性デキストリン(5.0g入・350ml/1本あたり)

原材料名

難消化性デキストリン、ほうじ茶、烏龍茶、紅茶、ビタミンC

カロリー: 0 kacl

 

「トクホ」マンナンライフ クラッシュタイプの蒟蒻畑 ライト ぶどう味

食物繊維量 総量 6.7g/一食

内、難消化性デキストリン(5.0g入・150g/1食あたり)

原材料名

果糖ぶどう糖液糖、難消化性デキストリン、エリスリトール、果汁(ぶどう、ブルーベリー)、洋酒、果糖、こんにゃく粉、ゲル化剤(増粘多糖類)、酸味料、乳酸Ca、香料、甘味料(スクラロース)

カロリー: 39 kacl

キッコーマン 爽香杏仁 200mi紙パック

食物繊維量

難消化性デキストリン(3.5g入・200ml/1本あたり)

原材料名

大豆(カナダ産)(遺伝子組換えでない)、砂糖、難消化性デキストリン、天日塩、甜杏仁、ぶどう糖、でん粉、寒天、米油、香料、糊料(セルロース、ジェランガム、アカシアガム)、乳化剤

カロリー: 108 kacl

難消化性デキストリン・青汁やジェルタイプ

青汁は、大麦若葉やケール、明日葉が主成分ですが、難消化性デキストリンをプラスしたタイプの青汁も販売されています。

粉末タイプ

青汁みらい



食物繊維量

総量 1.3g 内、難消化性デキストリン 0.16g/1包(3g)あたり

原材料名

桑葉末(915mg)/マテ茶末(915mg)/マカ末(510mg)/フラクトオリゴ糖(300mg)/米ケフィラン(200mg)/難消化性デキストリン(160mg)

お米由来の乳酸菌入りの青汁です。科学豪勢添加物は一切無添加。定期コースなら、初回購入は定価の半額で試せます(1箱30包入)

詳細をチェックしてみる ▷ 米ケフィラン、マカ、マテ茶、桑葉を配合。【青汁みらい】

ゼリータイプ

UMIの青汁ゼリー



食物繊維量

総量 3.6g 主成分:難消化性デキストリン 第二成分:大麦若葉 /1包・20g入

原材料名

難消化性デキストリン、りんご果汁、大麦若葉、ゲル化剤(増粘多糖類)、酸味料、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)

青リンゴ味のセリータイプ青汁です。毎月届く定期コースなら、初回30日分が980円で試せます(定期は2回継続が条件の割安コースです)

詳細をチェックしてみる ▷ 青りんご味のおいしい青汁ゼリー

 

新感覚!黒糖抹茶青汁寒天ジュレ



食物繊維量

総量 1.98g 主成分:難消化性デキストリン 第二成分:クマザサ、寒天 /1包・15g入

原材料名

難消化性デキストリン、黒糖、ココナッツの花蜜、クマザサ粉末、イソマルトオリゴ糖粉あめ、寒天、殺菌植物性乳酸菌末、抹茶、植物発酵エキス/ゲル化剤(増粘多糖類)、ph調整剤、ヒアルロン酸、香料、乳化剤、グレープフルーツ種子抽出

北海道産のクマザサに、約40種類の植物性酵素、更には乳酸菌やヒアルロン酸と、女性に嬉しい成分が贅沢に配合された、新感覚のゼリータイプ青汁です。

青汁独特の青臭さが苦手な方必見!

食の専門家と作ったジュレはとにかくおいしいと評判。まるで抹茶ゼリーのような上品な甘さのジュレです! 小分けされているので、持ち運びも簡単です。

3回継続が条件の定期コースなら、初回半額で試せます。支払い方法は、『クレジットカード・代引き・コンビニ後払い』コンビニ払いなら手数料無料、定期コースは送料も無料です。

詳細をチェック ▷ 食物繊維が足りないあなたに【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】

青汁タイプでオススメは厳選青汁

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1包あたり難消化性デキストリン・5g配合の機能性表示食品

厳選青汁は、中性脂肪や血糖値を抑える機能性表示食品です。

1包あたり難消化性デキストリンは5g入ってます。これは市販されている青汁の中では、トップレベルな配合量です。

無添加タイプの青汁なので安心♪

国産・九州は熊本の阿蘇で無農薬栽培された大麦若葉を原料としていますから、苦い飲みにくさのない、スッキリとした喉越しの無添加青汁です。

わたしも試しに飲んでみました。食事中のお茶代わりに飲むには最適な青汁でしょう。レビュー記事はこちら → 機能性表示食品の青汁・厳選青汁のレビューです【食物繊維たっぷり5g入】