「2014年9月」の記事一覧

夜だけ炭水化物抜きダイエットを初めてから、8ヶ月が経過しました。 お盆は長崎に行きました。三日間の間、朝からビールを呑んで、三食ご飯を食べましたので、少しだけ太りました。 8月の体重 月末体重は、55.9kg（先月末比 […]

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夜だけ炭水化物抜きダイエットを実践してから、7ヶ月目の体重記録です。 7月9日に、体重54.1kgを記録しました。ダイエット開始体重は64.1kgなので、マイナス10kgを達成出来た事になります。 嬉しかったです。もちろ […]

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夜だけ炭水化物抜きダイエットを実践後、6ヶ月目の体重記録です。 6月の体重減少幅は先月比、-0.5kgと小幅でしたが、体脂肪率がグングン減り、一日だけですが、一桁台の、9.7を記録しました。 一昨年の体脂肪率は20以上あ […]

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夜だけ炭水化物抜きダイエットを実践して、五ヶ月目の体重記録です。 先月より太ってしまいました！ 100gだけですが・・・ 外飲みの機会が多かったせいもありますが、原因はジャガイモなどの食べ過ぎでした。 知りませんでしたね […]

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夜だけ炭水化物抜きダイエットを開始してから、4ヶ月目の体重の記録です。 4月25日に体重は55.7kgを記録。いよいよ目標の54kg台が見えてきました。 職場でも周りの人に、激やせしたね〜と言われるようになりました。何か […]

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夜だけ炭水化物抜きダイエット、実践3ヶ月目の記録です。 この頃になると、今まで感じていた空腹感も徐々におさまり、体重も徐々に緩やかに減少していきました。 3月は花見の季節ですね。お酒を呑む機会が多かったですヨ。 2014 […]

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夜だけ炭水化物抜きダイエットを初めてから、2ヶ月目の記録です。 二月の体重は、最大値で58.8kgまで落ちました。長年、体重は65kg前後で推移していましたから、私の中では夢の50kg台となります。ついに突破出来ました♪ […]

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一年の計は元旦にあり！ って言いますね。私も人並みに今年の目標などを色々と決意するのですが、毎年例外無く・・・ 三日坊主にてほぼ終了（笑） ところが、炭水化物抜きダイエットだけは、やめることなく、現在に至るまで継続出来て […]

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成人してから、ずっ〜とメタボ腹でしたが、ダイエットと軽い運動を毎日続けた結果、7ヶ月程かけて、10cm以上もウエストサイズを縮める事に成功しました。（マイナス11.5cm） やり方は簡単です。炭水化物抜きダイエットで徐々 […]

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夜だけ炭水化物抜きダイエットを始めたら、少しずつ少しずつ痩せ始めました。時間はかかりましたが、およそ7ヶ月後には10kgの減量に成功しました。 10kg減らせた秘訣としては、 お酒が飲めるダイエット方法だった事 カロリー […]

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