夜だけ炭水化物抜きダイエット、実践3ヶ月目の記録です。 この頃になると、今まで感じていた空腹感も徐々におさまり、体重も徐々に緩やかに減少していきました。 3月は花見の季節ですね。お酒を呑む機会が多かったですヨ。 2014 […]
「2014年」の記事一覧(4 / 4ページ目)
いよいよ体重60kg台との決別の日が♪【2014年2月の体重】
夜だけ炭水化物抜きダイエットを初めてから、2ヶ月目の記録です。 二月の体重は、最大値で58.8kgまで落ちました。長年、体重は65kg前後で推移していましたから、私の中では夢の50kg台となります。ついに突破出来ました♪ […]
ダイエット開始・いきなり3.4kg痩せました【2014年1月の体重】
一年の計は元旦にあり! って言いますね。私も人並みに今年の目標などを色々と決意するのですが、毎年例外無く・・・ 三日坊主にてほぼ終了(笑) ところが、炭水化物抜きダイエットだけは、やめることなく、現在に至るまで継続出来て […]
自宅で簡単♪無理なくウエストを10cm縮ませる方法
成人してから、ずっ〜とメタボ腹でしたが、ダイエットと軽い運動を毎日続けた結果、7ヶ月程かけて、10cm以上もウエストサイズを縮める事に成功しました。(マイナス11.5cm) やり方は簡単です。炭水化物抜きダイエットで徐々 […]
7ヶ月で体重を10kg減らせた秘訣とは?
夜だけ炭水化物抜きダイエットを始めたら、少しずつ少しずつ痩せ始めました。時間はかかりましたが、およそ7ヶ月後には10kgの減量に成功しました。 10kg減らせた秘訣としては、 お酒が飲めるダイエット方法だった事 カロリー […]
お酒を毎晩のように飲んで γ-GTPの数値を下げる方法とは?
お酒が大好きです♪ 長年、肝機能の低下に悩まされてきましたが、夜だけ炭水化物抜きダイエットを始めてみたら、γ(ガンマ)-GTPの数値が大きく改善して、ビックリしています。 休肝日はほとんど設けていません。お酒の量も気にせ […]
カロリー計算は気にしてません
ダイエットといえば、カロリー計算をしながら行うのが基本なのでしょうが、私はあまり気にしませんでした。食べるご飯の量を減らしたので、その分だけ、徐々に痩せると思ってました。 スポンサーリンク 理由は面倒なので ずぼらな性分 […]
プロフィール・全ての数値が改善しました【健康診断結果】
若い頃からずーっと太ってました。 初めまして、たかはんです。昭和41年生まれ、西日本の地方都市在住。 ビールとイモ焼酎が大好きです♪ (いきつけの屋台にて、キリンクラッシックラガー) 学校卒業後、太る太る スポンサーリン […]